La posibilidad de crecer en bienestar
Este 10 de octubre nos convoca nuevamente la celebración del Dia Mundial de la Salud Mental con el lema: “Dale like a la salud mental. Por el derecho a crecer en bienestar”.
¿Qué implica la salud mental?
En la infancia significa alcanzar los indicadores de desarrollo, así como aprender habilidades sociales que permitan resolver de manera saludable los conflictos que puedan presentarse.
La adolescencia es una etapa formativa en la que es necesario promover el aprendizaje socio emocional para el bienestar mental. Es crucial la adquisición de hábitos de alimentación, de sueño, de ejercicio físico y también de recursos emocionales. Se hace necesario contar con una red primaria y comunitaria continente y con un grupo de pertenencia de pares.
El abordaje de problemáticas emocionales
Existen factores de riesgo como la violencia familiar, patrones de educación parental severos, abandono, las relaciones interpersonales conflictivas, el acoso escolar o bullying, problemas socioeconómicos para que los trastornos emocionales ocurran.
Los cuidadores y los equipos de la educación deberían ser capacitados en aspectos de salud mental para promover factores de protección, prevenir y detectar tales factores.
Pero el estigma que rodea a los trastornos mentales dificulta el abordaje. Es imperioso hacer visible la problemática, ampliando y transmitiendo conocimientos e información, reduciendo los factores de riesgo y favoreciendo la consulta a los equipos de salud mental.
Pandemia y datos
De acuerdo a datos de la OMS, en el mundo 1 de cada 7 jóvenes de 10 a 19 años padece alguna de estas problemáticas: trastornos de ansiedad, depresión, TDAH, trastornos de la conducta alimentaria, psicosis. El suicidio es la cuarta causa de muerte entre los jóvenes de 15 a 19 años.
La pandemia del COVID 19 ha tenido y sigue teniendo impacto en el bienestar y desarrollo de millones de niños y adolescentes.
El espacio de juego (elemental para el desarrollo motor, emocional, cognitivo y social) se vio afectado, aumentando considerablemente el uso de pantallas y sedentarismo.
Mientras tanto, los adolescentes cambiaron sus patrones de sueño, alimentación y actividades sociales lo que favoreció el aislamiento social y el abuso de la tecnología.
Por todo ello, se ha profundizado una crisis ya existente vinculada a la salud mental, haciendo más visible las dificultades emocionales.
Recomendaciones para el bienestar
La crianza implica asumir retos y poder diferenciar que es normal y que no (ya pasará, es propio de la edad, no tiene voluntad).
Los problemas de salud mental son silenciosos. Es muy común consultar al pediatra si se siente fiebre o cualquier otro síntoma físico, no suele ser igual de frecuente la consulta por un malestar psicológico. No obstante, hay signos de advertencia:
- Cambios en los hábitos de sueño.
- Cambios en los hábitos alimenticios.
- Tendencia a berrinche, llanto y tristeza.
- Cambios de humor frecuentes.
- Cambios en la relación con la tecnología.
- Conductas de riesgo.
- Se niegan a concurrir al colegio.
- Irritabilidad.
- Falta de concentración.
- Tendencia a aislarse.
- Miedos a cosas q antes no le causaban temor.
Lo recomendable es buscar ayuda profesional si el comportamiento persiste durante algunas semanas o más, ya que el diagnóstico temprano y su consecuente tratamiento puede lograr un cambio significativo en la vida de los niños y adolescentes.
Es fundamental tener en cuenta que las problemáticas no tratadas de manera temprana pueden causar dificultades y limitaciones mas severas en la vida adulta.
Centro Medicus de Salud Mental.
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