Cuidar la salud mental en todas las etapas de la vida
En el Día Mundial de la Salud Mental renovamos nuestro compromiso con el bienestar integral de nuestros asociados. Este año queremos poner el foco en una realidad muchas veces silenciada: la salud mental de las personas mayores.
A medida que envejecemos, atravesamos cambios significativos como la jubilación, la pérdida de seres queridos, mudanzas o nuevas condiciones físicas. Estos procesos pueden impactar en nuestro bienestar emocional y requieren contención, escucha y acompañamiento.
Cuidar y acompañar
El cuidado emocional en esta etapa de la vida es tan importante como en cualquier otra. Desde un enfoque preventivo y proactivo, es fundamental promover:
Redes de apoyo reales: fortalecer los vínculos con la familia, los amigos, vecinos y profesionales de la salud.
Grupos de escucha y acompañamiento: ser escuchado y comprendido es el primer paso hacia el bienestar.
Actividades intergeneracionales: crear espacios compartidos entre distintas generaciones enriquece emocionalmente a todos.
Participación activa: fomentar la inclusión de los mayores en actividades culturales, recreativas y comunitarias.
Atención profesional temprana: detectar y tratar a tiempo síntomas de depresión, ansiedad o duelo complicado.
Una comunidad que cuida y acompaña a sus adultos mayores es una comunidad más humana.